Treningi osobiste

Zapraszam na indywidualne 60- minutowe zajęcia podczas których zaplanuje dla Ciebie trening, pokaże technikę poszczególnych ćwiczeń, skoryguje błędy i  zadbam o Twoje bezpieczeństwo.

Pierwszy trening połączony jest z konsultacją podczas której określimy cele i omówimy metody i plan działania. Takie spotkanie trwa około 75 minut.

Treningi osobiste które prowadzę ukierunkowane są najczęściej na:

– poprawę mobilności

– redukcje tkanki tłuszczowej

– ukształtowanie estetycznej sylwetki

– wzrost siły oraz lepsze samopoczucie

– korektę wad postawy

Ćwiczenia będą dopasowane do Twojego zdrowia, wieku, wagi oraz kondycji.

Cena treningu osobistego: 120 zł