Treningi osobiste
Zapraszam na indywidualne 60- minutowe zajęcia podczas których zaplanuje dla Ciebie trening, pokaże technikę poszczególnych ćwiczeń, skoryguje błędy i zadbam o Twoje bezpieczeństwo.
Pierwszy trening połączony jest z konsultacją podczas której określimy cele i omówimy metody i plan działania. Takie spotkanie trwa około 75 minut.
Treningi osobiste które prowadzę ukierunkowane są najczęściej na:
– poprawę mobilności
– redukcje tkanki tłuszczowej
– ukształtowanie estetycznej sylwetki
– wzrost siły oraz lepsze samopoczucie
– korektę wad postawy
Ćwiczenia będą dopasowane do Twojego zdrowia, wieku, wagi oraz kondycji.
