Plan żywieniowy

Zdjęcie do plan żywieniowy

Indywidualny plan żywieniowy to dostosowany do Twoich potrzeb zdrowotnych oraz sylwetkowych, zestaw posiłków wraz z przepisami, gramaturą i kalorycznością oraz ogólnymi zaleceniami.

 

Ilość poszczególnych produktów będzie podana w gramach oraz w innych praktycznych opcjach miary jak np. szklanka, łyżka czy w przypadku owoców i warzyw „sztuka”

Otrzymasz dodatkowo podsumowanie tygodniowe co ułatwi Ci zaplanowanie zakupów i dzięki temu zaoszczędzisz pieniądze i unikniesz marnowania żywności.

Podchodzę praktycznie do odżywiania, bazuje na prostych, łatwo dostępnych produktach a jednocześnie bogatych w wartości odżywcze.

Dieta będzie zbilansowana, przyjemna w stosowaniu a posiłki przygotujesz sprawnie.

Układanie jadłospisu rozpoczynam po analizie wywiadu żywieniowego oraz interpretacji wyników badań krwi.

Jadłospis układam do 48 godzin od ustalenia szczegółów współpracy.

Formularz  z wywiadem żywieniowym oraz listą niezbędnych badań otrzymasz po zgłoszeniu.

  • zdjecie w tle
  • zdjęcie - o mnie
  • zdjecie-programowanie treningowe
  • Zdjęcie dodatkowe 3
  • Zdjecie dodatkowe 2
  • zdjecie trening osobisty
  • Trening w parach
wbtrener@gmail.com
WB_07
+48 504 346 229